آنچه مصرف کنندگان قهوه باید بدانند/ از تاثیرات مثبت تا مضرات
محققان تایید کرده اند که یک فنجان قهوه مقدار آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به همین مقدار آب انگور، تمشک و پرتقال دارد. به علاوه ترکیبات فنولیک موجود در قهوه از چای و کاکائو که به عنوان دو منبع فنولیک شناخته میشوند، بیشتر است
تاثیرات خطرناک وای فای بر سلامتی انسان
امروزه استفاده بی حد برخی افراد از اینترنت wifi موجب مشکلاتی برای سلامتی آنها شد. تحقیقات حاکی از آن است که شبکه وایفای میتواند اثرات مخرب و جبرانناپذیری بر سلامتی افراد داشته باشد.
مضرات خواب بعد از ناهار
این متخصص بیان داشت: اگر این فاصله نیم ساعتی خواب بعد از ناهار رعایت نشود روند جذب غذا مختل و در نتیجه موجب بروز مشکلاتی چون سنگینی معده، سوءهاضمه، اسیدی شدن معده و یبوست در فرد میشود.
اثرات زیانبار قند برای سلامتی بدن
قند هیچ گونه ارزش غذایی ندارد و تاثیرش به عنوان عامل اصلی چاقی و دیابت در سراسر جهان به اثبات رسیده است. امروزه اهمیت توجه به میزان قندهای پنهان که مخفیانه راه خود را به رژیم غذایی روزانه ما باز میکنند، بیش از هر زمان دیگری است. اگر بدانید قند تا چه حد برای سلامتیتان مضر است، هرگز نگاهتان به یک بسته شکلات مانند قبل نخواهد بود.
آیا تردمیل در لاغری و چربی سوزی تاثیر دارد؟
در این میان سئوالی که پیش می آید اینست که آیا واقعاً تردمیل در سلامت, کاهش وزن, لاغری و میزان چربی سوزی بدن مناسب است یا خیر ؟