خیلی افراد دریافته‌اند که باوجود مراقبت‌هایی که از خودشان می‌کنند، ولی استرس مزمن تنها چیزی است که سد راه رسیدن آنها به سلامتی مطلوب است

 برای اینکه در روزهای منتهی به کنکور بتوان بر استرس غلبه کرد باید روی خورد و خوراک دقت شود و افراد کنکوری غذایی را بخورند که بر استرسشان اضافه نکند...

مجله مدیریت استرس در یکی از گزارش های خود عواملی که معلمی را شغلی پر استرس می کند مشخص کرد. با توجه به این گزارش اصلی ترین دلیل ایجاد استرس برای معلم ها، دانش آموزان کلاس هستند

دردهای میگرنی اغلب با بهانه‌های مشخصی سراغ شما می‌آیند و بیشتر از آنكه با درمان‌های دارویی از بین بروند با رعایت برخی توصیه‌های ساده می‌توانید از شرشان خلاص شوید.

کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است ولی در این بین حقه هایی وجود دارد که می توانید شما را در کم کردن وزن تان کمک کند.

علیرضا سفیدچیان ، روانپزشک گفت : حمایت و پشتیبانی از فرد در حدی که باعث وابستگی نشود، فرصت برای ابراز احساسات و تخلیه هیجانی، مثبت فکر کردن، داشتن برنامه ورزشی منظم، انعطاف‌پذیر بودن از دیگر رفتارهای پیشگیرانه و درمان استرس است.

استرس می تواند موجب افت تحصیلی و اختلال در ارتباط بین کودک و اطرافیان او شود .

مصرف میوه و سبزیجات خام به پاکسازی کبد کمک می کند.